애완 동물의 명상
명상은 일반적으로 영적인 관행으로 여겨지지만 연구 연구에 따르면 수많은 건강과 건강상의 이점도 있습니다. 많은 신체 질환은 스트레스에 의해 유발되며, 명상은 몸뿐만 아니라 마음을 진정시켜 긴장 완화를 제공합니다. 일상적인 명상 방법은 몸뿐만 아니라 마음을 위해 할 수있는 최고의 일 중 하나입니다.
나는 일반적으로 사람들이“명상 할 수 없습니다. 내 생각을 셧다운 할 수 없습니다.”
당신은 필요하지 않습니다. 15 분, 10 분, 심지어 하루에 5 분 동안 조용히 앉겠다 고 약속하는 것만으로도 유리한 영향을 줄 수 있습니다. 자신을 판단하지 마십시오. 만약 당신이 마음을 평화롭게 할 수 없다는 것을 알게되면, 생각을 인정할뿐만 아니라 신중하게 놓아주십시오.
당신의 동물은 당신에게 명상을 도울 수 있습니다. 마음을 제거 할 수 없다면 무릎의 퍼링 고양이 나 옆에서 잠자는 송곳니에 집중하십시오. 애완 동물을 보여주는 것처럼 집중하십시오. 이것은 일부 순수 주의자들이 명상에 대해 생각하는 것이 아닐 수도 있지만, 나는 그것이 당신의 마음을 평화와 휴식 중 하나로 수정할 것이라고 확신 할 수 있습니다.
앰버는 명상하고 있습니다.
잉그리드 왕
«연결되어 있다고 느끼십니까?
천천히 해 ”
애완 동물과의 명상에 대한 4 개의 의견
James Uba의 말 :
2022 년 6 월 15 일 오전 2시 14 분
내가 명상 할 때마다, 내 개뿐만 아니라 고양이는 내 옆에 누워 가을에 거짓말을합니다.
회신하다
Ingrid는 말한다 :
2009 년 3 월 23 일 오전 11시 43 분
르네, 나는“퍼즈 치료”라는 용어를 좋아합니다!
Sooty, 감사합니다. 감사합니다.
Shoshanna, 고양이는 우리가 풀지 않은 상태에있을 때 우리에게 전형적인 것보다 훨씬 더 많이 끌리는 것처럼 보이지 않습니까? 뿐만 아니라 퍼링은 추가 보너스 일뿐입니다.
회신하다
Shoshanna의 말 :
2009 년 3 월 23 일 오전 8시 56 분
Ingrid, 감사합니다. 훌륭한 제안! 때때로, 당신의 목표가 잘 주요하거나 구조적이라면, “나는이 15 분을 명상하는 데있어서 전화 요금을 지불해야합니다. 이 훨씬 더 나은 일…”그것은 일어나지 않을 것입니다. 나는 긴장을 풀고, 머리를 제거하고, 세상이 나에게 흘러가는 모든 것을 내게하는 것을 좋아합니다. 물론 결과/혜택이 항상 명백한 것은 아니지만 나중에 나타날 수 있습니다. 내 경험에 따르면, 일반적으로 나타나는 것은 누군가가 내 귀에 축축하고 분홍색 코를 밀고, 수염뿐만 아니라 모든 사람을 밀고…
회신하다
Renee의 말 :
2009 년 3 월 17 일 오후 9시 52 분
나는 당신과 동의합니다. 고양이가 정착했을 때 단지 앉아서 머리를 조금 제거하는 것은 너무 진정됩니다. 나는 깊고 심호흡으로 시작하고 침착 한 사람을 인수하도록 노력합니다. 이것은 가장 좋은시기 중 몇 가지입니다. 나는‘퍼즈 치료’를 좋아합니다.
회신하다
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